2018年01月 - 福岡県バスケットボールのブログ

まだまだ寒さが厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか？？
そんな寒い季節の中でも、室内競技のバスケットボールへ興味・関心を持たれた父兄・お子様が続々と入会されております。

バスケットボールはお子様の健康とカラダづくり・体力向上・運動神経向上には最適なスポーツにて、「走る」「跳ぶ」「投げる」「バランス」「持久力をつける」「周囲と合わせる」等々の個々の身体の筋力・平衡感覚の向上、チームスポーツとしての周りの子供達とのコミュニケーション能力の向上と狭いコートの中で、一つ一つの動作ではなく、一気に２つ・３つの物事を瞬時の判断力でこなしていくスキルも身に付けることができる素晴らしいスポーツ競技なのですね・・・

そんな協議特性の高いスポーツのバスケットボール、昨今のＢリーグ（日本プロバスケットボール）の人気もあり、小学生の低学年男女の子供達も、「バスケをしてみたい・・・」というお子様も多くいらっしゃいます。
また、お子様のご父兄も学生時代にバスケを経験されていた方も多く、我が子にもバスケを楽しくプレイして欲しいという思いが強くあるようです。

プレイをして楽しいバスケットボール、父兄も観ていて楽しいバスケットボール、そんな素晴らしいバスケットボールを当クラブでは小学1年生から始めることができます！！
現在、宗像市・福津市・北九州市・福岡市等々より学区・学校に関係なく、たくさんの子供達が入会し、元気に活動しております。
週１回から気軽にスタートできる当クラブで、あなたのお子様も健康なカラダづくりの運動を始めてみませんか？？

現在、無料一日体験を受け付けております。
親切・丁寧で明るくしっかりと基礎から習得できるプログラムを提供しております。
また、お子様のカラダづくりには当クラブ専属のトレーナーもおり、専門的にプログラム指導をしております。

安心・安全で楽しく笑顔溢れるバスケットボールを、健康第一に考えるあなたのお子様へいかがでしょうか？
毎週の定期的な運動・スポーツをされることが、お子様の生活習慣病予防・肥満を回避する第一歩です。
痩せて見えているお子様も運動・スポーツをするとしないでは大きくカラダの発育へ影響を与えます。
また、ただ走らせるだけ・・・ボールを使ってシュートさせるだけ・・・の内容では、同じ時間を使って有意義に過ごすのであれば、やっぱり答えは明確ですよね！！

あなたの大切なお子様の一日一日をどのように過ごすか、過ごさせるか・・・
時間の使い方、通わせる場所、取り組む内容、この３つは幼少期には大切な３つのＫＥＹ「鍵」として、親であるあなたがしっかりと選択させなければなりませんね・・・

6年生男女の皆様

あと数ヶ月で中学へ進学ですね！！

中学校での生活も楽しみですね。
そんな中学生活も部活動をしっかりと取り組みたい方も多いのでは・・・？？

そんな部活動でバスケ部に入ろうと思ってる方、ミニバス卒業を迎え、早くも中学校部活の準備・トレーニングをしている方もたくさんおります。

そんないち早く中学校部活のバスケ・トレーニングへ取り組みたい方は、当クラブのＵトッププレーヤーコースへ参加されてはいかがでしょうか？
現在も６年生男女の方がたくさん活動し、中学校部活のスタートダッシュへ向けて取り組んでおります。

現在、無料一日体験も受け付けております。
お気軽にホームページ又はお電話にてお申込み下さいね！！

スタッフ一同、お待ちしております。

子どもって、とても敏感で多くのコトに直ぐに興味関心を示しますね・・・
これって、子どもならではの素晴らしいことなんですよね！！

大人になると、思考が固まって自分で受け入れのドアを開け閉めしてしまう傾向があります。
これは、その大人の今までの人生経験（値）で、そのコトの価値・興味関心度を判断し、ある意味、狭い範囲・思考で分別してしまう傾向があるのですよね・・・

でも、子どもって人生経験が浅い・分別がつきにくいために、あらゆることに興味関心を示し、何事も見て・触れて・話して・受け入れて・やってみて・・・とチャレンジ精神が豊富なんですよね。

でもでも、そんな子どもでも、既にその興味関心度・チャレンジ精神に乏しい子どもっているんですよね、実は・・・

それって、蓋を開けて見てみると（携わって多方面より観察してみると）、そのボトルネック・要因は実は親にあったりするんですよね、ドキッとしますが！！

親が幼少期より子どもの分別を親が代わって実施してあげてしまうこと・・・
あるあるですよね、良く見る光景ですが・・・（笑）

これは、子どもが自身で興味関心・欲求を満たす行動を実施しようと自発性を持ってしようとしても、親が子どものことを思ってか、親が分別して子供に親の答え・結果のみを伝え、それで通してしまう、まさに親が子どものことを思って・・・と勝手な親の勘違いで子どもの行動を止めてしまう・・・という悲しい結末を親が子どもの幼少期に形成してしまい、それが既に小学生の子どもの行動・言動として出てしまっているのですよね。
それって、その子どもは「そういうものだ・・・」という認識のもと、おそらく一生涯、そのような思考・行動パターンから変わることなくなってしまうのですね・・・
これって、将来は「指示待ち人間」「狭い範囲での物事も分別しかできない」「自発性をもって行動が出来ない」「自身で目標へ向かって自立・自発的に目標設定が出来ない」・・・という怖い行動パターンに陥りやすい結末を迎えます・・・

一方、興味関心があるこどもへより行動しやすくしてあげる環境ステージを提供している親は、可能な限りありとあらゆるモノゴトへのステージ提供をさせてあげておりますね！！
これって、例えば小学生のバスケットボール！！
一つのチーム・一人の指導者の下で、その指導者のみにしか教わったことがない、関わったことがないという選手は、その指導者の狭い思考・指導範囲の下でしかスキル習得・モノゴトの捉え方しかできなくなってしまうケースが多々、見受けられます。
プロのバスケット選手でさえ、多くのチーム関係者が存在し、ヘッドコーチ・アシスタントコーチ・シュートに特化したコーチ・カラダをつくるためのストレングスコーチ（トレーナー）、カラダのメンテナンスのケアトレーナー等々、よりたくさんの方々のサポートを受けながら実はパフォーマンス向上へ向けた取り組みで、自身への多くのスパイスを入れております！！

それが、幼少期で一番大切な時期の子どもは、なんでそのような環境ステージを提供してあげないのか・・・

それは、先ず親がそのような環境が必要ということを知らない・わからない・・・ということがあげられます。
小学生スポーツ・ミニバス（小学生バスケ）を学童保育的な位置づけでいるとか、単なる子供が参加出来て運動をしている感を味わっているという、言葉は適切ではないかもしれませんが、安易な考え・発想から近場のところで、まぁいっか・・・ということがあげられます。
また、たかがスポーツ・ミニバス（小学生バスケ）なので、勉強以外はそこまで労力はかけなくて良いか・・・ということもほとんどの親は考え・捉えているでしょう！！

でも、勉強は学校の授業では・・・なので、学習塾へ行って子どものために・・・という思考・発想があるのに、スポーツ・バスケットボールはというと・・・
社会に出て、知識詰め込み式の勉強よりももっと大切なことは、幼少期・子どもの頃に培った「感受性の豊かさ」ここがその子どもが社会人になったときに、より向上心のある社会人または起業家として成長できうることなのではないでしょうかね・・・

当クラブもたくさんの指導者が在籍し、たくさんの子供達が活動され、そのたくさんの子供達がたくさんの指導者・コーチ陣とふれあい、指導を受け、話をすることが出来る環境で、より興味関心度合を向上させ、よりその子どもにあった指導方法「教え方」「伝え方」をマッチングさせるという取り組みにチャレンジしております。

http://www.fukuoka-jbc.com/


それって一人の、少数の指導者・コーチで出来ますか・・・
その指導者・コーチに自分の子供が合ってますか・・・
もっとより合ったコーチがいると思ったことはありませんか・・・

そんな、現在のチーム環境の下、親子さんの悩みの声、相談がたくさん、当クラブに寄せられております！！

スポーツ・ミニバスに限らず、他のスポーツとの平行してやってみること、運動が苦手でも勉強と両立してやってみること、自身の子どもが更なる「やる気スイッチ」がここで入ることの一歩を踏み出してみること、踏み出させる環境ステージを選択してあげること、これって親の大切な役割・役目の一つなのかもしれませんね・・・

もし、上記の内容に少しでも興味関心がある、子どもの成長へ一歩踏み出して・踏み出させてあげようかなという父兄の方がいらっしゃいましたら、お気軽に当クラブへお申込み・お問い合わせ下さいね。

色々な・様々な教育環境へ大切な子どもを体験・経験させてあげること、それってとても大切なことだと思いませんか・・・？？

http://www.fukuoka-jbc.com/

今、出来ることを、今、動いてみませんか・・・？？

先月・今月と各都道府県においては、ミニバスの県予選が開催されております。
早くも6年生が最後（引退）を迎えたチームもあり・・・

そんな中で、来シーズンへ向けて早くもチームビルドや個人のスキルアップへいち早く取り組んでいるチーム・個人もありますね！！

春先には新チームでの大会もあり、各チーム事情も様々です。

当クラブでは、個人の更なるスキルアップ・基礎をよりしっかりと習得したい選手・子供へ、様々なプログラムを提供し、もっと上手に・もっとシュートが入るように・もっと基礎をしっかりと・もっとカラダづくりを・・・とたくさんの選手・子供達が参加されております。

現在、スタートダッシュを迎えた選手・子供達へ無料一日体験を募集しております。

ライバルに差をつけろ・・・！！

もっとしっかりとした指導を受けたい・・・！！

たくさん練習してもっと上手になりたい・・・！！

そんなヤル気のある選手・子供達をスタッフお待ちしております。

お気軽にホームページまたはお電話にてお申込み・お問い合わせ下さいね。

http://www.fukuoka-jbc.com/

疲労回復やコンディションのコントロールには睡眠を積極的に取り入れると効果が上がりやすいです。
スポーツの限らず日常生活・勉強にも効果的な良質な睡眠とは・・・
睡眠と運動の関係とは・・・

睡眠と運動には相関関係があります。運動には睡眠を促進する効果があり、一方睡眠をとることでさらに効果的に体を動かすことができます！！
睡眠は脳と体にかかるストレス・疲労を取り除く働きがあるため、体を健康な状態に保つことはもちろん、メンタルヘルスの向上にもつながります。
スポーツパフォーマンスの向上や、勉強の効果・効率を上げたい時には睡眠と運動のバランスを意識してみると良いのです！！

積極的な睡眠で得られる効果とは・・・

定期的な運動習慣がある人ほど不眠が少ないといわれています。寝つきが良くなり、深い睡眠がとれるようになるからです。また夜に何度も目が覚めること（中途覚醒）も減少するので、安定した睡眠をとることができます。
また睡眠には一定のサイクルがあり、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が約90分周期で変化し体を回復させています。このサイクルが乱れないよう睡眠の質・量を向上させることで、心身の健康を期待できるのです！！

精神的な疲労回復

積極的睡眠は脳の疲労が取り除かれるため、ストレス解消や十分な休養感を得られます。
昨今の子供もストレス社会においてかなりのストレスを抱えております・・・
集中力の向上や注意力を発揮することにも有効で、スポーツのみならず日常生活の場面でもパフォーマンスアップに役立つでしょう。
睡眠はストレス解消だけでなく、抑うつ状態の改善を図ることにもとても有効です。
またノンレム睡眠には自律神経を司る大脳を休ませる働きがあり、睡眠の質を高めることで、不安感や憂鬱感・空虚感などの気分の落ち込みにも効果を期待できます。

肉体的な疲労回復

脳を休ませるノンレム睡眠によって、脳細胞の修復・改善が行われます。「寝つきがよいと体の疲労がよくとれる」というのは、深いノンレム睡眠時に成長ホルモンが分泌されることで、疲労した体の組織が再生されるからです。レム睡眠時にも、筋肉の緊張が緩むことによって肉体的な疲労回復が行われています。

睡眠　プラス＋　運動　＝　効果的な疲労回復へ・・・

何もせず体を休める完全休養では20〜30％の疲労回復度なのに対し、体を動かす積極的休養では70〜80％の回復度が示されたデータがあります。
「疲れているはずなのに、眠れない」時は体だけではなく、神経も興奮して休まっていない状態です。そんな時は軽い有酸素運動を取り入れてみましょう。軽く体を動かすことで呼吸が深く活発になるため、疲労回復効果を期待できます。

昨今の子供は「生活習慣病」にかかっている子供、予備軍の子供、糖尿病の子供・予備軍と以前は大人がかかっていた病気・症状も食生活の変化に伴い、大きなリスクを伴っております！！

あなたの大切な子供も、定期的な運動と適度な疲労によるぐっすりとした睡眠で、生活習慣を見直してみませんか・・・？？